PESAGEM 2ª SEMANA - RA

Oi pessoas!!!!!

Estou um pouco sumida porque não estou tendo tempo de vir aqui.

Estou indo super bem na dieta e conseguindo  seguir a minha meta bem melhor que o planejado.

Estou me alimentando super bem, comendo coisas saldáveis (frutas, verduras e legumes), estou fazendo várias substituições, troquei os salgados na faculdade por biscoitos integrais.

Minhas refeições diárias estão praticamente desse jeito:

07:30 – Biscoitos integral e chá verde .

10:30 – Fruta

12:30 – almoço:

                - Duas colheres de arroz

                - uma colher de feijão

                - 3 colheres de legumes cozidos

                - 1 carne

15:30 – fruta e chá verde

18:30 - Pão com presunto e mussarela

21:00 - Café

Após esse horário não como mais nada, se no dia tiver com muita fome como uma carne com salada.

Tento me alimentar de 3 em 3 h, comer menos  e coisas mais leve. Tomo água toda hora, tenho uma garrafinha de 500 ml que está comigo em todos os locais.

E o resultado disso só podia ser satisfatório 2 k a menos perdi um quilo por semana, isso é ótimo e não posso desistir tenho que me manter firme e forte para chegar a minha meta e meu objetivo.  Esses 2 k apenas já está dando para ver meus gominhos da barriga que tinham sumido.  \o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/

Queria tirar fotos todas às semanas e postar aqui para vocês verem, mas estou sem máquina, no celular fica muito ruim e tenho muita vergonha do meu corpo.