Oi pessoal,

Dando continuidade ao post no qual falei a respeito das formas de evitar estrias na gestação, hoje venho mostrar os cremes para estrias que testei até agora.

Antes de tudo, acho importante contar o meu histórico até aqui:

Minha mãe não teve nenhuma estria na gestação, e a família do meu pai também não tiveram.

Porém eu já tinha algumas estrias nos seios e nos glúteos.

Quando comecei a pensar em engravidar isso foi em novembro de 2012, apenas 1 x por dia, antes mesmo de parar de tomar o remédio, já comecei a passar bastante hidratantes a base de ureia e óleos de amêndoa com Pedra Hume.

Quando engravidei em maio de 2013, na 1ª consulta de pré-natal perguntei para minha médica qual o creme que poderia usar e quais não podia, ela me indicou o Materskin custa em média 70,00 a 90,00, achei o preço super salgado e como sempre faço fui em todos os sites e nas farmácias aqui de BH pesquisando o menor preço e um dia achei ele na Pacheco por 29,90 olhei a validade pois não estava acreditando no preço, e como estava dentro da validade comprei 3 potes de 1 x achei que daria para a gestação inteira, passando 2 x ao dia.

Minha mãe de indicou uma “ formula para evitar estrias na gravidez”:

Você vai precisar de:

01 creme nívea azul ( aquele da latinha )

01 tubo de pomada Hipoglós ou bepantol

01 óleo de amêndoas (comprei aqueles 100% natural de farmácia)

01 colher de chá de óleo de coco. (aqueles usados para tomar)

A receita original pede vitamina A, mas como o excesso de vitamina poder ser prejudicial ao Bebe não coloquei.

Misture tudo coloque em um pote e intercale com o Materskin...

Após a gravidez parei de usar os outros cremes e estou usando apenas esses dois.

Estou grávida de 21 semanas (6 meses), engordei 4 kg e minha barriga está enorme e pontuda.

Até o momento não tenho nenhuma estria na barriga.

Sempre gostei muito de usar blusas com calças baixas mostrando um pouco a barriga e de biquíni na praia.

Então faço de tudo para não ter nenhuma estria, evitar é melhor do que ter que procurar tratamentos depois.

Estou tentando controlar a minha alimentação comendo bastante frutas, cerca de 3 à 5 por dia.

Agora está um pouco difícil controlar pois quando estamos gravidas sentimos uma fome de leão o tempo todo, e não me privo de nada só tento comer pequenas porções.

Pico várias frutas e trago em potes, assim quando estou com fome vou lá e belisco as frutas o dia inteiro, também levo marmita para o trabalho assim evito de ir em restaurantes e comer besteiras.

Tento comer tudo integral, porque meu intestino que já não funcionava parou depois que engravidei.

Comprei também o Dermaroller, um aparelho que promete reduzir as estrias e como já tinha nos seios antes de engravidar vou testar e ver se realmente funciona.

O aparelho ainda não chegou pois comprei da china. Segue uma fotinha dele e como usar:

Pegue seu dermaroller e inicie o processo de rolagem no sentido contrario ao da estria, caso fiquem com alguma dúvida em como fazer os movimentos com o dermaroller tem vários vídeos no youtube.

Após as rolagens passem esse creme para ajudar na regeneração da pele e estímulo do colágeno. Um uso comum na pós rolagem é o uso da pomada Bepantol.

Estou grávida de um menino " Pedro Eduardo" presente de Deus

Tenho novidades estou grávida de um menino Pedro, meu sonho se realizou, sempre quis ter um menino, o pai então está radiante de felicidades e não era para menos.

A melhor coisa do mundo é ouvir o coraçãozinho do nosso bebe batendo é uma emoção tão grande, inexplicável, quando ouvi pela primeira vez meus olhos encheram de água, vê-lo ali dentro da minha barriga mexendo de um lado para outro,  chupando dedo, brincando com a mãozinha, deu uma vontade tão grande de tê-lo em meus braços, poder abraça-lo, beijá-lo, na hora pensei o quanto agraciada eu sou por ter um marido, uma família maravilhosa e agora esse lindo ser crescendo dentro de mim, só tenho a agradecer a Deus por todas essas bençãos em minha vida.

Estou  com 5 meses, metade do caminho e até agora engordei 2 kg, mas mesmo assim estou pesando menos que estava quando engravidei. Não estou me privando de nada e comendo tudo o que me der vontade, claro que em quantidades pequenas e sem exageros.

Pessoal estou com tantas duvidas do que comprar para o enxoval, para o quarto, que tipo de cadeirinha para o carro é melhor, mãe de primeira viagem e com muitas duvidas. rsrsrs

Quem puder me ajudar e me dar dicas vou agradecer muito, pois estou muito perdida.

Formas de evitar estrias na gestação

As estrias são cicatrizes ocasionadas pelo rompimento das fibras elásticas e de colágeno, gerado pelo estiramento excessivo ou rápido da pele e pelas mudanças hormonais que ocorrem durante a gravidez.

Elas afetam de 50 a 90% das mamães, principalmente na primeira gestação, e aparecem, em média, na segunda metade da gravidez.

As estrias vermelhas indicam a primeira fase do processo, quando ainda há circulação de sangue e o tratamento é mais eficiente. As estrias brancas indicam a finalização do processo, quando as cicatrizes já estão instaladas e não há mais circulação local.

O fator genético tem grande influência sobre o surgimento dessas monstras, entretanto, com a falta de cuidados, elas podem surgir até mesmo em quem não tem a mínima pré-disposição para isso.

Nesse post, falarei dos cuidados a serem tomados para evitá-las.

Como preveni-las?

A prevenção ainda é a maior arma contra as estrias, pois, embora já existam tratamentos  que as deixem praticamente imperceptíveis, a cura definitiva não existe.

Seguindo algumas dicas, é possível manter a pele lisinha caso não haja pré-disposição genética para essas cicatrizes e, caso haja, embora não tenha muito jeito, existe a possibilidade de diminuir bastante a sua incidência.

Hidratar a Pele:

A pele tem que estar hidratada para que as fibras de colágeno e elastina aguentem a pressão que o crescimento da pele faz durante a gravidez, principalmente nas regiões da barriga, seios, nádegas, quadris e coxas. Produtos que contenham em sua fórmula ureia (máximo 3%) “eu não indico”, lactato de amônia, colágeno, elastina, vitamina E e óleos vegetais são recomendados antes e durante a gravidez.

Entretanto, deve-se ter cuidado ao utilizar hidrantes nos seios: A região dos mamilos deve ser evitada, pois está se preparando para a amamentação e a hidratação pode deixá-la fina e sensível, podendo causar rachaduras.

Além disso, deve-se atentar a qual creme utilizar, pois algumas substâncias são prejudiciais ao feto que é o caso da uréia nos primeiros meses de gravidez. O ideal é utilizar hidratantes próprios para gestantes ou aqueles liberados pelos médicos a base de óleos vegetais.

A rotina de hidratação deve ser feita de duas a três vezes por dia.

Beber pelo menos dois litros de água a cada 24 h também ajuda a manter a pele hidratada.

Cuidar da Alimentação e Controlar o Peso:

Durante a gravidez, o ideal é engordar até 12 quilos para evitar o excessivo estiramento da pele. É  interessante procurar um nutricionista para ajudar nessa tarefa.

Comer alimentos ricos em vitamina C, como kiwi, laranja, limão, acerola, tangerina e abacaxi, estimula a produção de colágeno e proteínas.

As vitamina A e E, as frutas, os legumes e as verduras também estão na lista de alimentos recomendados.

Deve-se evitar frituras, refrigerantes e excesso de sal e doces.

Ingerir ômega 3 também é aconselhável para a saúde da pele.

Embora não exista nenhum trabalho feito com o rigor científico a respeito da gelatina, acredita-se que ela é uma excelente aliada na reposição do colágeno. Mas a gelatina que, eventualmente, pode auxiliar na prevenção das estrias e produzir melhorias na estrutura da pele é a que contém colágeno hidrolisado, não a comum.

Usar Roupas Confortáveis:

As roupas devem ser confortáveis, pois o atrito com a pele pode aumentar a extensão das estrias. Aliás, é o mesmo efeito de coçar a pele. É um mito acreditar que coçar a barriga na gravidez dá estria. É a estria que provoca coceira antes de aparecer. Coçar a pele pode aumentar a extensão da estria, mas não causá-la.

Os sutiãs devem ser reforçados, suportando o crescimento e o peso que aumentam significativamente durante a gestação.

As calcinhas devem ser, preferencialmente, altas para dar maior resistência à pele do abdômen.

Fazer Exercícios Físicos Regularmente (quando autorizado):

Caminhar pode ser uma boa maneira de manter a forma, ajudar na circulação sanguínea e melhorar a oxigenação e a nutrição das células da pele.

Fazer Drenagem Linfática Manual:

A combinação entre drenagem linfática e gestação não poderia ser mais perfeita: ajuda a relaxar, reduz  a  retenção de líquidos, estimula a lactação, prepara as mamas para a amamentação e previne e combate varizes, celulite e estrias. Mas todo cuidado é pouco: Para alcançar os efeitos desejados é fundamental que o procedimento seja executado somente por fisioterapeutas especializados. Quando realizada por um profissional não habilitado, a drenagem linfática manual pode estimular contrações uterinas e causar a precipitação do parto.

Descansar Bastante e Evitar o Estresse:

Não é novidade que o cansaço e o estresse podem diminuir a imunidade do organismo, o que, consequentemente, pode prejudicar a pele.

Não Deixar de Tomar as Vitaminas Indicadas pelo Obstetra:

O feto absorve muitas vitaminas, portanto, é possível que falte para a saúde de sua pele.

Usar Filtro Solar:

O sol pode causar o ressecamento da pele, aumentando, assim, a probabilidade das estrias surgirem.

Ter Cuidado com as Substâncias Agressivas à Pele:

Perfumes e outros produtos capazes de causar irritações devem ser evitados, pois as grávidas ficam mais sensíveis a eles e isso pode deixar a pele susceptível às estrias.

Mais alguma dica? Deixem nos comentários!