Olá pessoal,
Desculpem o sumiço, mas estou no ultimo ano de
faculdade, esse finalzinho foi muito
complicado e corrido, nem tive tempo de vim dar um oi para vocês.
Mas agora voltei com tudo, e não vou abandoná-los
A faculdade acabou estou formada, e tenho a noite toda para
me dedicar ao blog e a vocês.
Então pessoal,
Para recomeçar com as nossas resenhas estou pensando em
comprar um aparelho para fazer ginastica em casa estou na dúvida entre o
simulador de caminhada e o mini trampolim, fiz um comparativo entre os dois e
resolvi comprar o simulador de caminhada:
Simulador de caminhada:
O
aparelho é uma ótima opção para quem busca uma atividade aeróbica (que
emagrece) para fazer em casa. Além da segurança do ambiente, fazer ginástica em
casa é prático. Você pode malhar a qualquer hora do dia, faça chuva ou faça
sol. "O simulador de caminhada substitui a tradicional caminhada na
esteira ou ao ar livre. Queima calorias e trabalha a musculatura das pernas e
braços", diz o consultor de fitness Almeris Armiliato. Além disso, os
fabricantes defendem a vantagem do baixo impacto que o aparelho provocaria,
evitando assim lesões nas articulações. E é verdade. A caminhada já é uma
atividade de pouco impacto, mas realizada no aparelho, o benefício é ainda
maior.
Mini trampolim
Modalidade melhora o condicionamento físico, ajuda a
emagrecer, tonifica os músculos e ainda proporciona maior equilíbrio e
coordenação motora. Uma aula de 30 minutos pode queimar de 200 a 400
calorias, dependendo da intensidade da atividade sobre a cama elástica.
